南京小蓝

4月27日

点火时,打火机的火焰沿着艾条旋转一圈,不急不燥,这也是整理自己心绪的一个过程,将自己的心静下来。同时也要告诉自己务必记住,“万丈高楼平底起”,不可以跨越该有的过程,不能着急。结果会告诉你,慢即是快,快即是慢。

将艾条悬放在肚脐位置,感觉到四肢的气血都在往肚脐涌来,觉得自己的肚子在收紧,形成一个水漩涡,这个漩涡把身体其他部位的能量和气血一股脑的都吸了进去。慢慢的,四肢感觉到如丝般抽离的酥麻感,又像是一个一个小精灵在指尖、脚尖欢愉的跳跃着。随后,四肢是那种热麻的感觉,当艾灸能量溢满四肢,尤其是双脚的脚底,热胀感最为强烈。整个过程中满口生津,艾灸完后一身轻松。

4月28日

今天给自己艾灸,感觉效果不是很明显,艾灸时有点犯困,精神状态不是很好,昏昏沉沉的。

艾灸整个过程中下半身能量还是比较的充足,上半身只是感觉到有能量过了一下,但是艾灸完,也没有过多时间的停留便消散了。总感觉还是自己没有灸到足够的量,缺能量,整个艾灸过程大概一个半小时。

4月29日

这几天艾灸下来,身体有明显的好转,效果还是有,也是自己能明显感觉到差别的。全身暖暖的,也不在像之前那样,手脚一直处于冰凉的状态了。

以往这个时候,每天早上醒来嗓子都会不舒服,老是伴有咳嗽,今年估计是不会咳了。以前听过很多止咳的药方、疗方什么的,最终效果都不是很明显,甚至好坏间如此反复,可以说都是以失败告终,这下好了,原来是身体缺“艾”,哈哈哈哈。