余姚小张

4月14日

今天上午阳光很好,将被褥、枕头什么拿出来晒晒,原本不是很舒服腿脚,在阳光照射下,也是有点暖暖的,安顿好一切,就在阳台上慵懒的接受阳光的沐浴。顺便拿手掌顺着腿上的经络轻轻拍打,给接下来的艾灸提前做好准备。

先是艾灸神阙穴,大概灸了半个小时的时间,感到双腿有变暖,继续采用叠荡法来艾灸双腿。这些手法还是在达艾课堂上学来的,当时上课时只觉得,这些不过是手法的问题,看上去不过就这么回事,但是真的拿起艾条,在自己身上进行实际操作,这才能真真切切的感觉到艾灸的神奇,觉得自己像是一个会魔法的仙子,能控制热量,艾条照在哪儿,就哪儿暖和,采用雀啄法时,居然能感受到热量像一颗流星从体内划出去,还能无形之中感觉到流星的小尾巴。哈哈哈,很是有趣。

4月15日

今天艾灸过程大概花了一个半小时。先是定点艾灸神阙穴,每一次艾灸都给我不一样的感受,有全新的认知、体验。此次又有了与以往不同的感受,灸了大概半小时,后面察觉到双脚暖暖的、胀胀的,这种感觉还同时存在于双膝、腰部为止。感觉自己身体非常的轻松、自然,就像躺在床上,不觉疲倦,想来也是,睡觉一个姿势躺久了还累呢,应该说自己仿佛轻飘飘的,比睡觉还舒服呢。

4月16日

以前在艾灸的过程中,要么就是坐久了腰背不舒服、屁股不舒服,要么就是手持艾条,手腕的酸痛,给家人艾灸更觉得疲倦。还以为这是常态,但是今天的感受让我颠覆了以前的感觉、认知。

艾灸透了,是一种完全放松的状态,这时轻轻转动脖子、提提手臂、抬抬小腿等,都是特别的轻松,像是把自己身上原本生锈的零件都换成新的零件,还加了润滑的机油一般。没有任何一丝负担。