杭州蝴蝶

3月23日

连着几天下雨,今天总算出了点太阳,虽然不大,但也能趁着中午好好让身子见见久违的阳光了。

一边沐浴着并不毒辣的阳光,一边拿手篡出个小窝再身上轻轻拍打,也算是个按摩吧,将身上的肌肉拍拍松散,将那经络拍拍疏通。

按摩完,便准备拿来艾条灸一下双腿。先是灸的神阙穴,不一会儿,就觉得暖流在后背开始积累,一直在后腰攒动着,感觉一个小能量正在伺机涌动。大概十五分钟后,艾灸的热暖到了前胸呵肩胛骨处,肩膀之前一直都有劳损,容易疲劳,稍微用下肩膀,就觉得不得劲。灸感慢慢从后背脊柱往两边的肩胛蔓延。有些舒坦,明日继续。

3月24日

昨天还出了点太阳,到了晚上,天又变得阴暗下来,睡前,耳边传来窗外窸窸窣窣的雨声。

昨日灸完,收拾艾条艾灰时,感觉到肩胛处有一阵一阵酥酥麻麻的感觉,今天就好好灸一下双肩。开始灸时,察觉到艾条的热量在一点一点往里走,在艾灸了二十分钟后,之前吸进肩膀处的热量像是终于充盈了,再慢慢往外扩散。几分钟后,肩胛总算是灸透了,停下,再提提胳膊,整个胸膛连着肩膀都宽松不少。

3月25日

最近看了很多艾灸的相关书籍,尤其是在达艾课堂中,学习到了很多,也从左老师那里重新认识了艾灸。

几次艾灸下来,在我身上感受到的灸感很是凸出。今日艾灸下来,从刚开始的灸感体现在脸上,从微微出汗到最后颗颗汗珠晶莹剔透的挂在额头,持续一段时间后一股莫名的能量直窜后脑,这样的情况大概持续了半个小时,之后这种感觉慢慢散去,忽而觉得眼前一片明亮,呼吸也缓慢而轻松,很是愉悦。