温州小小

3月8日

今天是“女神节”,女人一定要对自己好一点,意识到前几天小腹像个冰窖,还还有点腹痛,应该是受寒了,今天决定给自己放个假,要好好调理一下。

春天到了,窗外是绵绵细雨,连着几天的春雨,整个环境都非常的潮湿,更别提被侵蚀的身体了。取来一根直径5.0的艾条,套上控烟圈,按下打火机,看着火在艾条的横截面上燃烧,不一会儿,艾条上一个一个的小红点蔓延开来,直到整个面烧的通红,幽幽散发出艾叶特有的香味。

今天简单的艾灸一下腿上的穴位,足三里穴,左右两条腿各是15分钟,没有什么特别的感觉,只感觉艾灸穴位附近的皮肤温热,用手摸有一点点烫,但是很舒服很暖和。

3月9日

昨天约着朋友出去,便简单艾灸,再加上好好休息,晚上睡觉时觉得没有那么的疲劳,睡的算是踏实,今天继续。

先是艾灸太冲穴和涌泉穴,两只脚每个穴位各十分钟,艾灸过程中有感觉到腿发麻,像针刺一般,中途休息了一下,再继续艾灸,针刺感依旧再,忍着,继续艾灸,果然,随着艾灸时间拉长,针刺感有所缓解,直到最后消失。再来艾灸足三里穴,不出几分钟,脚上的热就缓缓流上来。等到腿上差不多暖和了,突然有电流般刺激的肌肉跳动,有那么三四次,细想着这应该是好现象,便放下心,继续艾灸。

3月10日

前两天艾灸了腿,今天要好好艾灸腹部,昨晚讲艾灸过程中的小惊喜告诉了达艾课堂的左老师,左老师回复我这是好现象,也鼓励我要坚持艾灸。

今天信心满满的继续艾灸,要坚持对抗身体内的病邪。先是艾灸神阙穴,也就是肚脐眼,当燃烧的艾条刚放在肚脐附近,能明显感觉到,艾条的热量一下子,并且毫无保留的往身体里窜,不一会儿,拿手去摸肚脐,手感觉到肚脐很烫,但是自己感觉不到烫,奇怪的是,肚子周围并不发热,好像艾灸的热都消失了,不知去向。继续艾灸,后来灸了关元穴,也是这样的情况。看来身体寒的很,要坚持艾灸啊。