江苏优雅

2月5日

半夜,原本睡的好好的,被女儿吵醒,原来她拉肚子好一会儿了,表示身体已经很累很困,看着她小脸可怜巴巴的,可是如今外面疫情那么严重,也不敢随便出去到医院,就打电话问了下左老师,左老师也非常细心的告诉我该怎么调理。幸好之前在达艾课堂上学了些艾灸的基础手法,还是对自己很有信心的。灸的时候,女儿只躺在床上,觉得灸的部位暖暖的很舒服,原本无力的肚子,也慢慢随着艾灸热量的进入,逐渐恢复。灸了有半小时,摸了摸她的手脚,感觉到有寒气排出,她乖乖的躺着,不一会儿,安心的睡去。

2月6日

送完孩子上学,得了个闲,泡了个加了艾草药包的足浴,十几分钟,身上就发热,有微微出汗,然后揉了会儿小腹,准备艾灸。

先灸双腿,左右两手各持一根艾条,就这么灸着,大约十分钟,双腿稍微感觉到叠荡引气到大腿根,再在肚脐周围叠荡,引气到神阙穴,双腿很快就感觉到有热量在流动,过一会儿,热量从头贯穿到脚。

2月7日

晚饭休息片刻后,一家人坐在沙发上看着电视节目,自己准备取来直径5.0的艾条进行调理,今天准备灸足三里穴、三阴交穴,最后涌泉穴封穴。刚开始灸的时候,感觉艾灸的热量一寸一寸的烘烤进去,双腿和臀部也有一点一点感觉到热的流动,越来越暖和,直到有一种想要飘起来的感觉。这时身体一阵轻松,豁然开朗的感觉,心情也一下明朗开来。灸了一个小时,结束时,感觉全身被温暖包裹着。过程中,女儿还过来跟我撒娇,喊我再给她艾灸。哈哈哈。