杭州王老师

1月17日

由于工作的原因,一直没有时间付诸于实践。听了达艾课堂左老师的课,自我感觉融会贯通,我与进阶高手只差一个实践的距离,特把这一阵的艾灸感受做个文字记录。

今天杭州阳光正好,有阳光的照射就不会感到太冷,即便是在这样的一个寒冬。太阳刚好透进阳台,正是艾灸的好地方。我坐在懒人沙发,用和禾达艾品牌的直径3.0CM艾条开始艾灸神阙穴,也即肚脐眼。开始时,会感到肚脐这一块区域形成一个无形的漩涡,在贪婪着吸入艾的热量,我试着将艾条拉近与肚脐的距离,居然不会感觉到烫,皮肤也没有灼热感,肚脐依然像漩涡一样吸入暖流。左老师好像讲过,这叫啥啥来着,关键时候想不起来。大约四十分钟后,肚脐这一块皮肤被灸得红扑扑的,有点微汗停灸,明天继续感受。

1月18日

今天下午艾灸2个小时,用的是直径5.0艾条,与昨天比,力度加大了不少。继续艾灸神阙,昨天的漩涡式吸入感没有那么强烈,大约20分钟后,整个腹部暖暖的,接着手和脚也暖起来了。结束时,全身暖暖的。大有一种凉气排出的感觉,整个身体轻轻松松的。明天继续。

1月19日

今天得去单位,不知道什么时候得闲。趁着早上的功夫,我用了直径3.0CM艾条继续围绕神阙穴及其附近的天枢、中脘、关元艾灸。在灸中脘时发现热量往右下腹游走,好像是靠近以前手术的地方,热量往右下方倾斜如同有人牵引一般,然后左脚的三阴交穴开始暖了。后来 我又艾灸关元穴,热量大有一种要被引到后背的感觉,灸了大概三四十分钟,我便匆匆结束了。只有心净才能切切实实的感受到艾灸的神奇!得空继续感受。